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【においづわりがツラい】効果のあった対策や商品を紹介します!

たくさんの妊婦さんが経験している『つわり』。

おなかの赤ちゃんが元気に育っていってくれるのは嬉しいけど、毎日つわりが続くなると結構ツライですよね。

私も経験者なのでよくわかります。

みぃ

つわりは、妊娠初期の4~6週目ごろから始まり、8~11週目ごろがつわりのピーク。
12~16週目ごろに落ちついてくるのがほとんどですが、妊娠後期や出産時までつわりが続く人もいます。

つわりの症状や程度には個人差がありますが、私は『においづわり』と『はきづわり』で出産する1ヶ月前までつわりがありました。

においづわり

つわりのひとつに『においづわり』があります。

みぃ

においづわりとは、今まで大好きだった香りが悪臭にかわり、ママの体が『つわり』といったかたちで拒絶反応を起こすことです。

妊娠前は全く気にもしなかったニオイが急にダメになるんですよね。

もともと鼻はいいほうだったんですがそれに拍車がかかり、ありとあらゆるニオイや香りがダメになりました。

食べ物の匂い
人の体臭
外気のにおい
洗剤やボディソープの香り
トイレや排水溝の臭い

もう臭くて臭くて吐き気がこみあげます。

世の中ってこんなにニオイであふれてるの!?

 
 

洗剤は全部【無香料】に

妊娠前はとにかく香りが大好き。

特に柔軟剤がお気に入りで、10種類くらいストックしていました。

その日の気分で柔軟剤をチョイスして香りを楽しんでいたんですが、突然、柔軟剤のニオイにノックアウト。

みぃ

私の中で『香り』が『ニオイ』に変化した瞬間です。

つわりでどの香りも体が拒否するようになりました。

「洗剤のニオイで気持ち悪くなるから、洗濯機のそばに近づけない」

「洗剤のニオイが気持ち悪いから、食器を洗いたくない」

「お湯やソープのニオイで吐きそうになるから、お風呂にはいりたくない」

もうとにかく、洗剤のニオイ全てがダメになったんです。

なので、家にある洗剤は全て無香料に取り替えました。

今まで使ってたものは、つわりが終わるまで押入れの奥深くで待機です。

つわり中は『ニオイのもとを遠ざける』『無臭にこだわる』など、自分なりに色々と試してみました。

個人差はあるだろうけど、私の中でベストバイだった日用品を紹介していきたいと思います。

シャンプー・ボディソープ

妊娠してから浴室が地獄場と化しました。

湯気がダメ。
お湯のニオイがダメ。
お気に入りのシャンプーダメ。
ボディソープダメ。

髪や体を洗うときが本当にツラくて気持ち悪くて、何度かこらえきれずに浴室で吐いちゃったことがあります。

モワッとした湯気が気持ち悪くて浴室に長くいることができず、コンディショナーやトリートメントを使う余裕はありませんでした。

また、妊娠による影響なのか肌が乾燥して、頭皮のかゆみやフケが多くなりました。

【頭皮トラブルを改善】Curel(キュレル)シャンプー

キュレル シャンプー ポンプ 420ml(赤ちゃんにも使えます)
キュレル

植物由来の消炎剤配合で、頭皮のフケ・かゆみ・乾燥を防ぐノンシリコンのシャンプーです。

頭皮にニキビや吹き出物ができていても安心して使えるのが嬉しいですね。

透明なサラサラの液体で少しの量でもしっかり泡立ち、優しく髪を洗い上げてくれます。

少し髪がキシむけど許容範囲だし、泡切れもいい。

みぃ

このCurel(キュレル)シャンプーを使ってたら、かゆみやフケがマシになりました。

原料臭がするので、体調が悪い時は使えなかったです。

そんな時は『カウブランド 無添加シャンプー』を代用しました。

【地肌に優しい】カウブランド 無添加シャンプー

さらさらタイプ・しっとりのタイプの二種類があります。

私が使っていたのはさらさらタイプ。

>>>【参考】Amazonで「カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

天然植物由来アミノ酸系洗浄洗剤成分100%の、ノンシリコンシャンプーです。

透明の液体で泡立ちはそれほど良くないけど、洗い上がりの指通りはサラサラ。

香りは全くありません。

【低刺激・弱酸性・無香料・無着色】キュレル泡ボディウォッシュ

キュレル 泡ボディウォッシュ ポンプ 480ml(赤ちゃんにも使えます)
キュレル

肌荒れを防ぎながら保湿成分でしっとりなめらかに洗いあげてくれる泡ボディソープです。

直接ポンプから泡が出てくるので、タオルで泡立てる必要がありません。

赤ちゃんの顔や頭にも使えるということで、体を洗いながらこれで顔も洗ってました。

みぃ

手っ取り早く体を洗って浴室から逃げ出したい私にとって、この商品は非常にありがたかったです。

しっかりとした弾力のある泡で、洗い上がりはつっぱらずにしっとり。

乾燥によるかゆみもありませんでした。

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化粧水・保湿ジェル

化粧品独特のニオイがあるものは絶対に使えません。

鼻は顔についてますから、ダイレクトなニオイはキツイです。

無香料は無臭じゃないって理解していても顔につけるものはできるだけ無臭のほうがいい。

肌も敏感になっているから、無香料で肌に優しいものを使っていました。

【温泉水100%】Avène(アベンヌ)ウォーター

>>>【参考】Amazonで「Avene アベンヌ ウォーター ミニサイズ」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

アベンヌシリーズの代表ともいえる『Avène(アベンヌ)ウォーター』は、南フランスにあるアベン村で湧き出る温泉水で作られました。

絶妙なミネラルバランスで、敏感な肌に化粧水が優しく浸透していきます。

シンプルなスプレータイプになっていて、使う時は顔にシュシューと吹きかければいいだけだから手軽で簡単。

みぃ

きめ細かなミストが顔全体に広がってかなり気持ちいい!!肌なじみがいいからみずみずしいし、気持ちがリフレッシュします。

原料臭はあるにはあるけど問題なく使うことができたので、大きめサイズを追加購入。

>>>【参考】Amazonで「アベンヌウォーター 300ML」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

朝晩のケアにはもちろん、乾燥が気になったりリフレッシュしたい時にもシュッとひとふき。

みぃ

顔だけじゃなく体にも使っていたので、この大きめボトルは重宝しました。

【洗顔後はこれだけでOK】Avène(アベンヌ)ミルキージェル

化粧水と乳液がひとつになったオールインワン化粧品。

>>>【参考】Amazonで「Avene アベンヌ ミルキージェル」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

化粧水と乳液がひとつになった『Avène(アベンヌ)ミルキージェル』。

洗顔後はこれひとつでOKです。

『Avène(アベンヌ)ウォーター』に比べたら浸透はゆっくりめだけど、植物性由来成分が肌にしっかりと潤いを与えてくれます。

みぃ

ちょっと機能が物足りなく感じるかもしれませんが、においづわりで「ウップウップ」してる間は最低限のケアで十分です。

洗濯洗剤&柔軟剤

妊娠前は柔軟剤の色んな香りを日替わりで楽しんでいましたが、つわり中は体が全力で拒否。

洗濯機に近づけないどころか、自分が着てる衣服から柔軟剤が香っただけでも吐き気がこみ上げます。

常にニオイがまとわりついてる状態だから、けっこうきつかったー!!

ネットで調べに調べまくって見つけたのが、『ヤシノミ洗濯洗剤&柔軟剤』です。

ヤシノミ洗濯洗剤&柔軟剤は、日本初の『皮膚科医86%が推奨する、無香料の洗濯洗剤&柔軟剤』に認定されている商品にゃ!!

猫太

みぃ

においづわりで悩んでるママさんに『ヤシノミ洗濯洗剤&柔軟剤』を試してもらいたいな。

【ニオイ菌99.99%除去】ヤシノミ洗濯洗剤

ヤシノミ洗たく用洗剤 コンパクトタイプ お試しセット (本体420mL+つめかえ用360mL)
ヤシノミ

ヤシノミ洗濯洗剤は『人と地球にやさしい』をコンセプトに作られた洗剤で『無香料・無着色』にこだわっています。

エコロジーの洗剤は洗浄力が弱いんじゃないかと思っていましたが、十分キレイに落ちますよ。

洗剤の使用量が少なくて済むし、すすぎは一回でOK。

たった一回のすすぎで洗剤除去率が99%なんてスゴイにゃ。

猫太

みぃ

繊維に洗剤が残らないから、敏感になってる肌にも安心して使えるわね。

洗剤そのものは透明の液体です。

無香料ですが、ほんのりと香ります。ヤシの実の匂いかな?

無香料なので衣類についた汚れのニオイが残らないか心配だったんですが、洗った衣類からはヤシの実の香りもイヤなニオイもしませんでした。

ニオイの原因となる菌を99.99%除去してくれてるってのは、こういうことなんですね。

部屋干ししても生乾きのニオイがしないのは感動です。

【吸水性抜群】ヤシノミ柔軟剤

>>>【参考】Amazonで「ヤシノミ柔軟剤 お試しセット」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

水のようにさらっとした柔軟剤です。

衣類のごわつきもなく、吸水性がいいからタオルもふっくらとした仕上がり。

柔軟剤の役割を十分に果たしてくれます。

食器用洗剤・食洗機用洗剤

食器を洗う洗剤も、もちろん無香料です。

【無添加】ヤシノミ食器洗い洗剤

サラヤ ヤシノミ洗剤 野菜・食器用 500mL
ヤシノミ

ヤシノミを100パーセント使用した、無添加の食器洗い洗剤です。

ステンドグラスみたいなロゴデザインが可愛い。

無色透明の水みたいな液体で粘度はゆるめです。

みぃ

泡立ちは△、泡のもちは✕、泡切れは◯。
あまり水を使わずに済むからエコですね。

  • 野菜や果物の食材が洗える。
  • 無香料だから手や食器に洗剤のニオイが残らない。
  • 手肌に優しい。
  • 洗浄力は抜群だけど、油汚れには弱い。

無香料で油汚れに強い食器用洗剤があればいいのになー。

【天然酵母の力】ハッピーエレファント 食器洗い機用ジェル

晩は夫が食器を洗ってくれます。

でも『ヤシノミ食器洗い洗剤』は油汚れには不向き

もっと油汚れに強い洗剤を使いたいにゃ!!

猫太

という夫の要望があったので、無香料の食器用洗剤を探しました。

そして見つけたのが『ハッピーエレファント 食器洗い機用ジェル』です。

食洗機は音がうるさいし洗い終わった後の蒸気のニオイが気持ち悪いから、できるだけ使いたくなかったのが本音。

でも、夫だって仕事で疲れてるのに手伝ってくれてるんだから、ストレスフリーにしないとね。

ハッピーエレファント 食洗機用 ジェル洗剤 400ml
サラヤ

洗浄効果はあるけど、強力な洗浄パワーという感じではないです。

油汚れはおちていましたけど、うちは前もって油汚れを拭き取る派。

なので、油汚れに強いジェルというわけではないかもしれません。

でも、粉洗剤を使っていた時のような蒸気のニオイは全くしませんでした!!

『ハッピーエレファント』って『ヤシノミ』と同じメーカーだったんだにゃ!!

猫太

みぃ

『サラヤ』っていって、自然派の成分にこだわってるメーカーなんだよ。

ハンドソープ

つわりでしょっちゅうトイレにかけこむから、手を洗う回数がとても多いんです。

低刺激のものじゃないと手肌が荒れるし、無香料じゃないと手にニオイが残って気分が悪くなる。

ということで、これにたどり着きました。

【手肌に優しい】カウブランド 無添加泡のハンドソープ

カウブランド 無添加泡のハンドソープ ポンプ付 360ml
カウブランド 無添加

ワンプッシュでやわらかい泡がもこもこでてきます。

低刺激で手肌に優しいし、泡切れもよくてさっぱり。

洗浄力がそれほど強くないので敏感肌でも安心して使えます。

そしてなにより無香料。

ほぼ無臭なので、かなり気に入ってるハンドソープです。

歯磨き粉・マウスウオッシュ

毎食後のハミガキは本当に大変でした。

歯ブラシを口に入れるだけでも一苦労なのに、歯磨き粉の人工的なニオイで吐きそうになります。

っていうか、実際、何回か吐きました。

みぃ

妊娠中は唾液が酸性になりやすいから、口内を清潔にしとかないと虫歯のリスクも高まるし・・・。

つわり中は本当に大変です。

【爽やかな清涼感】スミミネラルハミガキF

>>>【参考】Amazonで「スミミネラルハミガキF110g」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

天然成分にこだわって作られた歯磨き粉で、パラベンフリー・オイルフリー・合成甘味料・合成色素不使用です。

炭が入ってるから真っ黒な色の歯磨き粉をイメージしてたんだけど、グレーっぽい黒。

歯磨き粉特有のニオイや刺激があまりなかったので、歯磨き中にえずくことはなかったです。

泡立ちが少ないから丁寧に磨けるし、口の中がスッキリとして気持ちいいにゃ。

猫太

みぃ

いちばん良かったのは、朝起きたときに口の中がネバつかないこと!!
このネバつきで朝から体調が悪くなることもあったんですが、それがなくなりました。
妊娠中は唾液で口の中が気持ち悪かったんだけど、この歯磨き粉を使ったあとの清涼感はクセになります。

【歯科医推奨の殺菌効果】ウエルテック コンクールF

>>>【参考】Amazonで「コンクールF」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

緑色の液を水に薄めて使う濃縮タイプのマウスウオッシュです。

高い殺菌効果で、歯周病・虫歯・口臭などの口内トラブルを予防。

マイルドな刺激でピリピリしないし、ミントのようなニオイはしたけどギリギリ大丈夫でした。
大きさは手のひらくらいのサイズ。

かるく口をすすぐだけで口内炎も予防してくれるなんてスゴイにゃ。

猫太

みぃ

口腔ケアのひとつとして手放せないアイテムになっちゃったね。

無香料の消臭剤

キッチンやトイレなどの水回りは、どうしても嫌なニオイがしますよね。

息を止めて生活するわけにはいきませんから、無香料の消臭剤で乗り切るしかない!!

特にトイレがキツかったです。

あと、夫の体臭もダメになったのに、飼ってる雄猫ちゃんの体臭は大丈夫でした(苦笑)。

【炭の威力で強力消臭】お部屋の消臭元 心がなごむ炭の香り

>>>【参考】Amazonで「心がなごむ炭の香り」を1000円 or 2.5%引きで買う方法

無香料の置型消臭剤で、玄関・トイレ・キッチン・階段に一つずつ、各部屋には二つずつ置いていました。

これが生活臭に効果てきめん。

みぃ

玄関にこもっていたモワッとしたニオイや、キッチンのイヤ~なニオイが消えていました。
なんか、家の中が清々しいにゃ。

猫太

けっこうサイズが大きから、三ヶ月くらいは持つと思います。

本体自体も重いし、蓋が弱くて外れやすいので気をつけてくださいね。

【万能消臭スプレー】トップ ハイジア 消臭スプレー

トップ ハイジア 除菌・消臭スプレー 本体 350ml
トップ ハイジア (HYGIA)

除菌・消臭・99%のウイルス除去・抗菌などを兼ね備えた、万能消臭スプレーです。

衣類・靴・部屋にもシュッ。

枕やシーツは念入りにシュッ。

仕事から帰ってきた夫にシュッ。

みぃ

これをしないと夫は家の中にはいれませんでした。
あれは結構つらかったにゃ。

猫太

本体の首部分が長めで持ちやすい形状になっているからとっても使いやすいですよ。

液だれしないし、細かなミストが均一にでてきます。

ミンティグリーンがほのかに香りますが、乾くと無臭になります。

もう、この消臭スプレーは手放せません!!

おわりに

つわりに耐えて頑張ってるママさん、本当にお疲れ様です。

出来るだけ無理をせず、ゆっくり休んでくださいね。

今は出口が見えないかもしれませんが、必ずつわりは終わります。

元気な赤ちゃんに会えるのを楽しみにして、つわりの波を乗り越えていってください。

かげながら応援しています。

 

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